Aprende Cómo Te Ayuda Rowenta Bs1060 En El Tracking De Tu Dieta
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Si bien hay cientos y cientos de balanzas de baño disponibles en varias formas y tamaños, por lo general se ajustan a 4 categorías: balanzas mecánicas tradicionales, balanzas electrónicas o digitales, balanzas analizadoras de grasa corporal y balanzas inteligentes con conexión a Internet. Al tiempo que las básculas mecánicas y digitales te dan una lectura básica de tu peso, las básculas para la grasa anatómico te dan más información sobre tu composición corporal. Las básculas inteligentes para el baño son todavía más inteligentes, en tanto que te dejan registrar tu peso y continuar los cambios de forma recóndita en tu teléfono inteligente. Decidir cuál es la mejor para ti depende en buena medida de cuánto quieres saber sobre tu peso y tu cuerpo. Sigue desplazándote para ver los detalles. Explicación de las básculas de baño inteligentes Las básculas de baño inteligentes se pueden conectar a tu smartphone o tableta, permitiéndote ver, almacenar y rastrear tus estadísticas vitales por medio de una aplicación. Las diferentes básculas ofrecen diferentes grados de funcionalidad inteligente, mas prácticamente todas transfieren tu peso y otras medidas corporales a una aplicación cuando se conectan a tu dispositivo a través de Bluetooth y/o wi-fi. ¿Qué pueden hacer las básculas de baño inteligentes? Aparte de medir tu peso, la mayor parte de las básculas de baño inteligentes ofrecen una extensa gama de lecturas de la composición anatómico, como el porcentaje de grasa anatómico, el porcentaje de agua anatómico y la masa muscular. Estas básculas usan el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para realizar el trabajo, que consiste en enviar una pequeña corriente eléctrica alrededor del cuerpo. Como resultado, se aconseja no utilizar una si tiene un marcapasos u otros dispositivos médicos internos, o si está encinta. Algunas de las medidas y lecturas clave que ofrecen las básculas de baño inteligentes son: Porcentaje de grasa anatómico La proporción de tu grasa anatómico respecto a tu peso total. Porcentaje de agua corporal La cantidad total de agua en el cuerpo expresada como un porcentaje de tu peso anatómico total. IMC Ciertas básculas de grasa anatómico te dan una lectura de IMC, basada en la altura que ingresas y tu peso. Masa muscular El porcentaje de la composición de tu cuerpo que está compuesto de músculo. Grasa visceral Esto también se conoce como "grasa abdominal". Una mayor cantidad de grasa visceral se relaciona con un mayor riesgo de varias condiciones de salud, como la diabetes de tipo 2, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas. La forma en que las diferentes aplicaciones muestran esta información varía entre las diferentes marcas, pero la funcionalidad común incluye gráficos que muestran de qué forma han alterado las medidas y el peso a lo largo del tiempo. Algunas aplicaciones también pueden nutrir sus mediciones en otras aplicaciones de seguimiento de la salud, si lo quiere, a fin de que pueda ver todos los datos de salud que le interesan, en un solo lugar. ¿Cuánto cuestan las básculas de baño inteligentes? Con el tiempo, el número de marcas que producen balanzas de baño inteligentes ha aumentado. Esta es una buena noticia si está buscando comprar, puesto que existen muchas opciones aun si tiene un presupuesto limitado. Entre los minoristas más populares que venden balanzas inteligentes se encuentran: Amazon tiene en stock cientos de balanzas de baño inteligentes. Entre las marcas señaladas se encuentran Fitbit, Kamtron, Renpho y Withings. Argos vende balanzas inteligentes accesibles de Fitbit y Salter. Los precios superan las cien libras para las básculas de baño de Garmin, Tanita y Withings. John Lewis tiene una pequeña selección de balanzas de baño a la venta y un par de ellas son "inteligentes". La báscula inteligente Fitbit Aria Air con Bluetooth es una elección muy popular, con un coste aproximado de 50 libras. Robert Dyas tiene en stock básculas de baño inteligentes de Salter y Tanita. Los costes van desde cincuenta libras esterlinas hasta cerca de 160 libras esterlinas. ¿Qué básculas de baño inteligentes funcionan con iOS y Android? Como todos y cada uno de los dispositivos inteligentes, no todas las básculas inteligentes son compatibles con todos y cada uno de los sistemas operativos. Por poner un ejemplo, ciertas marchan con el iOS de Apple mas no con Android, por lo que deberás revisar los requisitos del sistema operativo ya antes de comprarlas. También ten presente qué otros aparatos inteligentes para la salud (como un rastreador de actividades) o aplicaciones ya empleas para hacer un seguimiento de tu salud, y si apreciarías la posibilidad de sincronizar los datos de tu báscula de baño con estos. Básculas para medir la grasa anatómico Rango de precios: de 15 a doscientos libras Aparte de medir su peso, las básculas para medir la grasa anatómico están diseñadas para enseñar su porcentaje de grasa anatómico, para asistirle a diferenciar entre la pérdida de grasa y el perder peso. Además de la grasa anatómico, ciertas también te dan lecturas auxiliares como la densidad ósea, el porcentaje de agua anatómico y el IMC. Deberás introducir ciertas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para conseguir las medidas anatómicos más precisas. Para medir la grasa anatómico, las básculas de grasa anatómico envían una corriente eléctrica muy pequeña alrededor de tu cuerpo. La corriente se mueve más de forma lenta mediante la grasa y más de manera rápida a través del músculo, por lo que la velocidad con la que la corriente pasa por medio de tu cuerpo permite a la báscula calcular la grasa corporal y la densidad muscular, mostradas como porcentajes. Debido a la corriente eléctrica, no debería utilizar un analizador de grasa corporal si tiene un marcapasos u otros dispositivos médicos internos o si está encinta. Tampoco se recomienda su uso en niños menores de diez años.
Precisarás introducir ciertas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para conseguir las medidas corporales más precisas Puedes gastar entre 15 y 200 libras esterlinas en un conjunto de escalas de analizador de cuerpo. Los modelos de precios tienden a ofrecer más en términos del número de medidas dadas, que pueden incluir el contenido de grasa visceral, el porcentaje total de agua del cuerpo y la masa muscular. Algunos modelos vienen con pantallas desmontables. Pros: Los analizadores de grasa corporal te dan muchos más detalles sobre tu composición corporal que las básculas mecánicas o digitales, y puedes hallar algunas bastante asequibles. Las balanzas analizadoras de grasa anatómico habituales tienen una función de memoria, e inclusive puedes comprar unas con funcionalidad inteligente. Desventajas: No pueden ser usadas por todos, singularmente por los que tienen dispositivos médicos internos y las personas embarazadas. Los analizadores de grasa anatómico con más funciones son caros. Básculas digitales Rango de precios: de diez a cincuenta libras Las básculas digitales de baño se usan principalmente para medir el peso. A diferencia de las básculas mecánicas, no es necesario que entrecierres los ojos para calcular tu peso con el dial: esa información se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o métricas Ciertas básculas digitales ofrecen funciones auxiliares, como la memoria de usuario: después de que un cierto número de personas hayan guardado sus datos, las básculas están diseñadas para reconocer al usuario y, a continuación, supervisar la diferencia de peso entre cada lectura para cada persona. El peso se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o métricas Puede gastar entre 10 y 50 libras esterlinas en un juego de balanzas digitales, y el precio se determina por las peculiaridades adicionales o bien una pantalla más grande para leer su peso más claramente. Pros: Fácil de leer, mucha elección de estilos y costes, bueno para los que quieren tomar medidas de peso veloces, algunas pueden enseñar fracciones o bien puntos decimales de libras o bien kilogramos para una lectura más precisa. Desventajas: Del mismo modo que las básculas mecánicas, la mayoría de las versiones electrónicas no pueden decirle sobre su grasa anatómico, agua anatómico o IMC, la batería precisa ser reemplazada de cuando en cuando. Básculas mecánicas Rango de precios: de cinco a cuarenta libras Las básculas mecánicas de baño están diseñadas para hacer el simple trabajo de medir su peso, y no suelen venir con ningún timbre o silbato extra. En un juego de básculas mecánicas, la pantalla de la esfera suele enseñar su peso en medidas imperiales (piedras y libras)