Análisis De Forma Exhaustiva; Bascula Tanita Basculasdebaño.Com Y Los 7 Motivos Principales Para Com
Revisión de Schwinn IC4
Soy entrenadora personal certificada y he entrenado a muchos clientes para que alcancen sus objetivos de fitness, con frecuencia, el deseo de perder peso. Como una parte de eso, una buena báscula -una que mida de forma fiable la masa anatómico en libras o kilos, e incluso que proporcione un porcentaje de grasa corporal en frente de la masa magra- puede ser una herramienta valiosa para medir el progreso.
Las pruebas
A efectos de salud, tener una precisión absoluta en la medición de la atracción gravitatoria sobre la masa de alguien, por servirnos de un ejemplo, el peso, no es verdaderamente tan importante. Sin embargo, lo que sí es importante es la consistencia de la báscula a la hora de efectuar esas mediciones día tras día y semana a semana; si se desvía de la lectura en algún instante, eso podría echar por tierra un registro de peso y poner en duda la confiabilidad de la báscula como herramienta.
Pruebas de replicabilidad
Un amigo que perdía peso mentó que, cuando se pesaba todos los días, se subía y se bajaba de la báscula varias veces y anotaba el número más bajo que veía. Deseaba localizar básculas que no requirieran ese nivel de dedicación (o la pérdida del bello tiempo de la mañana). Conque lo hice por ti: Cada mañana, durante una semana, me pesaba en todos y cada báscula al menos dos veces -más, si los dos números no coincidían- y anotaba los valores. Hice lo mismo con las lecturas de composición corporal de las básculas inteligentes.
Lo que aprendí: Si tienes que desplazar la báscula ya antes de registrar tu peso, debes golpear la superficie y ver un "cero" para calibrarla. (Si bien solo dos básculas requirieron esa calibración, las instrucciones de todas las básculas que probé recomiendan este método).
Pruebas de precisión
Una pesa de mano en una balanzaCrédito: Reviewed / Betsey Goldwasser
No todas las básculas son precisas, mas lo más esencial es que sean consistentes.
Como estimamos que la precisión absoluta es menos importante, no equiparamos las lecturas de estas básculas con las de una báscula científica calibrada. No obstante, deseaba ver si había algún género de precisión en los pesos que registraban estas básculas, tanto como datos brutos como para simular de qué manera registrarían los pesos de personas de diferentes tamaños. De esta manera, tomé los pesos en cada báscula para
una mancuerna de 25 libras
una mancuerna de 50 libras
yo + una mancuerna de cinco libras
+ cincuenta libras de mancuernas
yo + 100 libras de mancuernas
Los resultados: Si bien sólo una báscula no dio en el blanco -la EatSmart- en todas y cada una estas pruebas, ninguna estuvo tan lejos como para ser estáticamente problemática, y mucho menos un problema para las necesidades de un usuario típico.
Pruebas de usabilidad
En última instancia, los factores que distinguen a estas escalas son su sencillez de empleo. Para esto, he tenido en cuenta
La frecuencia de los errores al medir el peso
La sencillez de lectura de los números
La comodidad de mis pies en la plataforma (también "tomé prestados" los pies más grandes de un amigo de más de 1,80 metros de altura)
La sencillez de limpieza (o bien, en realidad, la poca suciedad o bien polvo que mostraba) y de almacenamiento cuando no estaba en uso (spoiler: poquísima diferencia)
La pluralidad de unidades de medida (libras, kilos e incluso piedras) y la capacidad máxima de peso (por norma general equivalente a 400 libras; algunas llegan hasta cuatrocientos cuarenta libras)
La sencillez de uso de la aplicación para teléfonos inteligentes (si procede)
La calidad percibida de los materiales de la báscula
La experiencia general de empleo de la báscula
Lo que debe saber sobre el empleo de una báscula básica frente a una báscula inteligente
Los estudios más recientes sobre la pérdida de peso relacionados con las básculas muestran que las personas que se pesan a diario tienen más probabilidades de perder peso (si ese es su objetivo) y/o de mantener su peso a largo plazo. Aparentemente, esto se debe a que si notan un cambio que no les agrada, hacen modificaciones en la dieta o bien en los hábitos de ejercicio para afectar a la cifra que aparece.
Otras básculas que probamos
Báscula de baño de fibra de carbono HoMedics
En múltiples aspectos, la báscula básica de fibra de carbono HoMedics fue mi preferida. Por una parte, la plataforma extra grande semeja suntuosamente grande, singularmente equiparada con la pequeña Renpho. La brillante pantalla azul retroiluminada de gran tamaño se ve muy bien y es muy fácil de leer. Lo mejor de todo es que esta báscula de HoMedics es la única que emite un pitido cuando se "fija" el peso, una respuesta perceptible que proporciona una finalidad que un número que parpadea y luego no parpadea no puede generar. También es atrayente, en lo que respecta a las básculas. Pero aunque estos atributos son excelentes, no creo que superen las características y el valor que se obtiene al gastar menos dinero en cualquiera de nuestras 2 mejores elijas.
Pros
La enorme plataforma se siente sólida y cómoda bajo los pies
La luz de fondo azul hace que la pantalla se vea muy bien
El pitido perceptible "bloquea" tu peso
Contras
Más cara que otras básculas de características similares
Báscula inteligente Garmin Index
Si eres un fiel usuario del reloj GPS de Garmin, puedo ver el atrayente de adquirir la báscula Index Smart de la compañía, que manda los datos de peso y composición corporal a exactamente la misma aplicación Connect, para conseguir una imagen aún más holística de tu estado físico. La báscula funciona bien, aunque me dio una lectura de peso imprecisa (que seguramente se podría haber eludido con una puesta a cero antes del pesaje). Mas salvo que estés profundamente arraigado en el ecosistema de Garmin,
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